Soy Paiju

去年是covid-19疫情最嚴峻的時刻，五月份公司開始分流上班。到了夏天，我到達人生中體重的新巔峰。「好絕望，為什麼身體變得這麼圓滾滾！明明我吃的就不多啊！」 我並不想特別減重，只期望能夠回到以前精壯的體態。於是，我開始了一段探索身體和生活型態的旅程。 窩客看我這麼難過，找我一起去上怪獸的重訓課。這是在窩客提了這麼多次之後，我第一次接觸重訓，不同於抱石使用身體的方式，重量訓練出乎意料地有趣。我們一起報名一週一次的團體班。不過，怪獸的教練比例和價格不符合我的期望，班上的學生教練比大約是10:2 。堂票到期後我們就沒有繼續上課了。 後來窩客找到我們家附近新開的工作室，小小的教室很溫馨，學生人數有確實控管，教練也很認真幫我們做訓練和調整。我們從去年八月開始至今，每個禮拜上一次團體課。 拍攝年份：2014 @ iClimb 風城攀岩館 拍攝日期：2022/9/5 當時自認吃得不多了還圓滾滾的，感到很無奈和束手無策，滿滿的絕望感。 第一道活水 說起運動的頻率，我們夫妻倆很消極。冬天下班之後常常說好要去岩場，吃完晚餐就發懶賴在家裡看Netflix。三月份只抱石2次，四月3次，五月和六月各2次。實在提不起勁啊！沒爬岩的日子我們頂多看youtube做做間歇運動。 一直到七月，有一道活水注入我們的生活了。 我們帶著同事Jing和她男朋友文彥體驗抱石，他們很喜歡這項運動，沒多久就被我帶去登山友買岩鞋了。買岩鞋在意義上代表正式入坑，但攀爬的頻率還是取決於有沒有感受到爬岩的樂趣。身體素質很好的文彥，在第二次爬就可以爬完V1~V2的路線。接著每個禮拜都問我們要不要約爬？他是認真的。 既然約了就不好意思爽約，我們的攀爬頻率就在不好意思爽約的情況下被積極的文彥拉上來了。文彥跟窩客剛爬時一樣進步神速；我們不但是鄰居，也成為抱石好夥伴。 謝謝文彥 調整飲食 去年的飲食型態 早餐：牛奶配麥片，當時還不知道這樣吃是醣配碳水化合物 午餐：菜和肉的便當，沒有澱粉；我這樣吃2~3年了 晚餐：想吃什麼就吃什麼 既然開始重訓了，我們也開始思考怎麼樣能攝取足夠的蛋白質。有一陣子認真計算TEDD和基礎代謝率，對食物的熱量斤斤計較。可是這樣生活好累，我試著放掉這些，只管吃夠蛋白質就好。除了飲食上的調整，我也嘗試實行佛系168－盡量將進食時間濃縮在八個小時內。 如果是以前，大概會煮出專屬的蛋白質暗黑料理。在無法外食的疫情...

2023/8/11 14:00 逃逸線書室  三個月前就早早報名，期待好久的這一天終於來臨－吳明益老師在三重逃逸線書室的簽書會！ 這是老師今天六站巡迴的第一站。雖然節氣來到立秋，三重的天空烏雲密布－典型的夏季午後雷陣雨蓄勢待發。在雨落下之前，老師提早二十分鐘到場，親切地與店主茜茜聊天。一邊從容地打開筆蓋，「我們可以邊聊天邊簽名～。」。 我原本以為老師會有工作人員陪同，沒想到老師自己一個人開車來。老師說他喜歡西方出版社對待作家的風格－提供一張地圖，沒有特別照顧和提醒，讓作家自行前往書店舉辦活動。  吳明益老師是我最喜歡的作家，他對大自然的真摯情感、對文化和歷史的認真考究以及深厚的文學素養是我心中的典範。 老師在新書《海風酒店》上市宣傳期，做了幾件讓我尊敬的事。  其一是盡可能保護獨立書店  在獨立書店購買首刷的讀者可以獲得老師從未發表過的短篇別冊《兩個故事》。小小書房和老師還規劃了從六月底至八月中的全台84場獨立書店巡迴，有短講也有簽書會，有時一天內得跨縣市跑七家書店！  其二是保護市場，不打價格戰  點進四大電商平台，《海風酒店》排除了新書79折的促銷戰，售價同獨立書店皆賣$420。電商的首刷版小禮物是老師手繪的動物小卡（老師不但能寫，還非常能畫。）。  誠意滿滿的企劃，彷彿在宣告： 這本作品就是這個價格，讀者想要在什麼通路購買都可以，若在獨立書店買的話可以聽老師分享，還能認識充滿驚喜的獨立書店。  ＊ 簽書會之前，茜茜貼心地準備了小紙條，想要老師署名的讀者可以提早在紙條上寫下自己的名字，讓簽名流程更為順暢。大雨落下了，還好讀者們都進到溫暖的書店了。老師坐在吧檯，簽名時也跟每一位讀者聊上幾句。  Small talk 1： 我最喜歡老師的作品是《苦雨之地》，老師說這本是他自認為寫得最好的短篇小說，但是很多讀者不太能理解；大部分的讀者喜歡的是《天橋上的魔術師》。  Small talk 2：有讀者是從工作的空檔溜出來簽名會；我跟茜說我也是從打工的幼稚園提早下班過來。聊到幼稚園這個話題，老師說正在讀幼稚園的女兒喜好很分明，如果今天是甲老師上課，女兒會很開心；換作是乙老師的話，女兒的態度就比較冷淡。  我：我有發現小朋友對老師的喜好有差別是因為老師必須扮...

登機前三小時 悠閒地打包好行李，在YHA做了鮪魚酪梨滿福堡，吃飽後自己到維多利亞市場逛逛 。 下午回市區時同寢的荷蘭室友Yao和我都問了彼此在哪裡，既然都在市區就隨性約了逛美術館。逛完墨爾本國家美術館，我們接下來都還有約，所以在車站前擁抱道別，祝福彼此未來的旅程順利。這一別不知道什麼時候會再見了，她要去馬來西亞、新加坡再回荷蘭；我回伯斯兩個月後要回台灣。將來如果能在歐洲見面一定很棒，想到就開心。這也不是不可能，但是對幾年前的我來說簡直是天方夜譚-我家境不好，存款少又有學貸要還。這一年發現窮也有窮又能兼顧品質的旅行方式，只要持續有收入，有行動力就做得到。 . 晚上跟克萊兒吃飯，逛圖書館，回YHA喝酒（被員工阻止）、上傳照片，去南十字星車站搭車回機場，九點搭飛機在墨爾本的凌晨兩點回伯斯，隔天上班。 我們認識的經過：飛來飛去的背包客棧室友偶有時差，常會問室友現在幾點了，Yao就是跟我同寢問我時間的室友。我們都喜歡一個人旅行，她從阿姆斯特丹飛過來，不久又要開始旅行，我則是快回台灣了，最後一天交換了臉書。

我不會忘記那場比賽。 全場觀眾都在看我，屏氣凝神。偶爾隨著我跳躍時看似要抓到起攀點而驚呼，更多時候是隨著我墜落在軟墊上時嘆一口氣。我怎麼跳都只差一些，跳高時碰得到卻抓不到大起攀點。 那是一場非正式賽制的抱石賽，所有決賽選手在共同時間內輪流嘗試路線，完攀者下場休息；未完攀者繼續輪流爬或選擇放棄。牆上的起攀點大約一米八高，是起攀需要跳躍的動態路線。幾回合後女乙組的其他選手都完成路線，只剩下我一個人奮戰，時間還有6分鐘。

在北半球夏，2015七月 一年前的夏天我跟陳麟在我花蓮的家-阿美客背包客棧相遇，說相遇是好聽，實際上他在偷拍我彈吉他的模樣，我心想這位大叔真失禮。一個小時後，我和朋友到半寓喝咖啡又遇到他，聊天才知道大叔不是怪叔叔，年紀還比我小。他耐心介紹每支咖啡豆的風味，我們分享手機裡旅行的照片，聊到同行的朋友要離開了才不得不道別。 我跟他分別要去澳洲和紐西蘭打工度假，出發前拍了一張合照，約定好一年後看看我們有什麼改變。我們一臉天真，對未來充滿期望，誰也想不到後來的發展。 2015/7/28 花蓮，半寓咖啡

第一份工作結束 你相信直覺嗎？ 當我應徵上我們店那一天，我就感覺到我會離開，只是不知道原因。是被fire嗎？不可能，我很認真工作。 在我透過Facebook歡天喜地分享工作越來越順手那天，下午上班的氣氛很怪，大家在打包店裡的東西，甚至連桌上擺好的餐具紙巾都收起來。但是沒人宣布任何事，老闆一如往常的親切，主管笑著說明天早班會有人帶我大掃除。

從谷底到天堂 在安頓好住處後第三天開始，我透過求職網站、臉書社團資訊、室友介紹及親自登門毛遂自薦投了很多履歷。在履歷石沉大海兩天後，Gmail信箱捎來好消息。有一間日本料理感謝我對職缺的興趣，附上18個開放性的問題要我回答，每題我都當作申論題認真寫。 * 你上一份工作職位是什麼？ * 請舉出最近的兩份工作中有助於你應徵的職位的內容。 * 你對哪個職缺最有興趣？期望從中得到什麼？ * 你有什麼特質能勝任這份工作？ * 請留下兩位前兩份工作的聯絡人，以便讓我們聯絡。 我的回答是：為求尊重，我會先取得兩位前主管的同意，屆時我很樂意提供聯絡方式，請給我兩天。

從吃飯、整理與跑步開始 前幾天才訕笑路上的跑者怎麼會選在正中午出門慢跑？！豈知我也加入午跑行列了。南半球才剛過清明，氣溫變化很大，有時候中午21度，晚上卻驟降到6度。在寒冷的清晨醒來時根本不想跑步，連著幾天都沒志氣的鑽回溫暖的睡袋。 「畢業多年的千里之外，我竟夢到期末考又睡過頭了(對，發生過ㄧ次。)，決定心裡不安的時候從身體和環境開始調整，在陽光底下舒服的伸展，沿著住家周圍開始慢跑。咪咪巧妙的避開陽光直射處，享受秋之眠。 -2015/10/19」

啟程 姐妹們用心又不正經的送機成功解除我兵荒馬亂到最後一刻的不安。上次在同一個地方出境時還有岩友同行，這次我是一個人了。帶著行李箱、50L大背包、吉他箱，我欣然接受被排隊的乘客誤認為是要出國表演的美麗誤會。

很少人會特地到離普吉島不遠的Krabi喀比旅行，不過對Climber來說Krabi可是很棒的攀岩聖地。攀岩至今已經第三年，每次聽岩友分享到喀比的攀岩旅行總是羨慕，但又擔心自己實力不夠、預算不夠， 今年無牽無掛，排好假就決定跟岩友趁雨季前去一趟。