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墨爾本滑雪記


登機前三小時

悠閒地打包好行李,在YHA做了鮪魚酪梨滿福堡,吃飽後自己到維多利亞市場逛逛
下午回市區時同寢的荷蘭室友Yao和我都問了彼此在哪裡,既然都在市區就隨性約了逛美術館。逛完墨爾本國家美術館,我們接下來都還有約,所以在車站前擁抱道別,祝福彼此未來的旅程順利。這一別不知道什麼時候會再見了,她要去馬來西亞、新加坡再回荷蘭;我回伯斯兩個月後要回台灣。將來如果能在歐洲見面一定很棒,想到就開心。這也不是不可能,但是對幾年前的我來說簡直是天方夜譚-我家境不好,存款少又有學貸要還。這一年發現窮也有窮又能兼顧品質的旅行方式,只要持續有收入,有行動力就做得到。

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晚上跟克萊兒吃飯,逛圖書館,回YHA喝酒(被員工阻止)、上傳照片,去南十字星車站搭車回機場,九點搭飛機在墨爾本的凌晨兩點回伯斯,隔天上班。


我們認識的經過:飛來飛去的背包客棧室友偶有時差,常會問室友現在幾點了,Yao就是跟我同寢問我時間的室友。我們都喜歡一個人旅行,她從阿姆斯特丹飛過來,不久又要開始旅行,我則是快回台灣了,最後一天交換了臉書。





National Gallery of Victoria I an Potter Centra

我以為聯邦廣場旁的National Gallery of Victoria Ian Potter Centra是維多利亞美術館,前幾天逛過也不疑有他。我們約在門口卻沒見到對方,各自問人才發現是不同地方,好不容易才會合。
比起維多利亞美術館,我比較喜歡這裡,館藏畫作居多。
免費參觀,需在櫃台寄放包包,也是免費。特展需另購票入場。
位於聯邦廣場直走左側不規則建築B1。

聯邦廣場建於2002年,官方觀光手冊寫著「儘管當初圍繞其設計存在過一些爭議,不過,如今的聯邦廣場已作為這座城市不可分割的一部分,為廣大的墨爾本市民所接受。」


小驚喜:廣場旁有冬季限定的溜冰場!家長推著坐小海豹車的小朋友,真可愛 !
需購票入場,旁邊有攤位提供裝備出租

廣場上有只要有人經過就會發出悅耳銅管樂聲的裝置藝術,有來來往往的遊客,有穿著制服嬉笑的學生,有虎視眈眈遊客食物的澳洲銀鷗(克萊兒手上的三明治被一隻膽大包天的澳洲銀鷗搶走!)。廣場旁Yarra河上有人在練獨木舟。











維多利亞美術館 National Gallery of Victoria 

真正的維多利亞美術館NGV要走過橋才能到。館內分為亞洲和歐洲展區,展示畫作、雕塑、家具等,但是館內太多餐廳了,一樓的宴會廳彩排晚上節目的噪音很干擾人。2016/9/18前有德加的新視野畫展,我回伯斯後看墨爾本官方的觀光手冊才知道。

免費參觀,需在櫃台寄放包包,也是免費。
NGV: 180 St Kilda Road Melbourne, VIC 300

入口處最為人所知的水濂玻璃門,進門有顆BMW車球

美麗的屋頂下方正是一樓宴會廳,讓人有種置身台灣婚宴會場的錯覺











克萊兒

好友兼學姊克萊兒以為今晚還有時間去Casino走走,也以為我會盛裝打扮,她為了輸人不輸陣特地帶了高跟鞋上班(還帶了我愛的白酒!),下班再跟我會合。跟前天剛見面一樣,隔了這麼多年不見,我們仍然能在人群中認出彼此,一見如故地談笑,牽著手穿越一條一條街,填補這幾年記憶的空缺。

荒謬的誤會過去了,不愉快的創傷已結痂,我們都掙扎過,告別難以割捨的過去,如今展開新的生活,在東澳重逢,這是過去怎麼想都想像不到的。因為知道難過的樣貌,所以學會溫柔,我喜歡她的人格特質依舊,不同的是現在她更加強韌了。

Flinder Station


從YHA左轉沿著Flinder street走就能看到Flinder Station。1910年啟用的Flinder車站已經有106年的歷史,是旅人不會錯過的拍照地標。車站緊鄰鬧區,周邊有聯邦廣場、聖保羅大教堂,我也看到車站外有很多街友帶著被子、紙箱和家當住在車站和鬧區的路邊。


聖保羅大教堂內莊嚴肅穆,我們進去時有一群非裔弟兄姊妹正在做禮拜。無琴伴奏直接以簡單的和聲唱出讚美,擺動著身體。雖然聽不懂,我忍不住跟著合音。我們禱告完才離開。

泰菜最高!Swanston street接近唐人街的泰國餐廳

Pappa rich 雞肉加粥與雞肉加麵,意外好吃。Aud$14





久違的重逢一下子就結束了,很想很想她冷冰冰的手和溫暖的陪伴。
為她的旅程禱告並期待下次見面。



「耶和華是我的牧者,我必不至缺乏。他使我躺臥在青草地上,領我在可安歇的水邊。他使我的靈魂甦醒,為自己的名引導我走義路。我雖然行過死蔭的幽谷,也不怕遭害,因為你與我同在,你的杖,你的竿,都安慰我。-詩篇二十三篇1-4節」





雪與外婆

在紐西蘭沒碰到雪,只有摸到銀白色的霜和見到遠方山頂上的積雪,真的在Mt. Buller見到時我感到驚奇卻難過⋯因為在上山的路上得知外婆過世了。外婆生病很久了,其實醫生跟家人說過會有這一天,我曾自私地希望她能等我回去,但心裡知道她每天都受很多苦,沒辦法安穩入眠,現在上帝帶走她的病痛了。我還是很難過,很想抱抱外婆。

「你在我的心上放了一個永不停止的時鐘
我想要抱著你你卻飛往遙遠的外太空
能不能在我的眼中綻放最燦爛的花火 
告訴我 It's not the end of the world 

我不會想太多 時間會帶我找到出口
相信你現在一定很快樂
But I can't understand 
No I can't understand 
為什麼你不繼續在我的生命裡發光發熱 」
-草莓救星<It's not the End of the World>

我視為弟弟的愛貓-我愛羅去年過世時我常唱這首歌,如今又在耳邊遼繞。
外婆、我愛羅、Somido、鳥咪都在天上了,也會一直在我心裡,跟我手臂上的刺青陪著我。在我結束在世界上的功課和旅程之前,我會帶著他們曾給我的愛好好活著,過著不後悔的人生。



2010,跟高中同學到外婆家

我跟外婆一年只見一兩次面,她總會握著我的手說:「要孝順媽媽喔。」
短短幾個字承載著外婆奉獻一生給子女與家庭的期望,要我們好好生活,好好照顧媽媽。


上次見面是去年過年。在外婆家不能亂跑,吃飽飯我習慣站著,陪他們看電視時我就站著拉筋。他們皺眉說:「怎麼跟蟲一樣動來動去喏!」

午後冬日難得的陽光正好,我躺在門口台階上曬太陽,台階旁就是濱海公路。外婆說:「怎麼躺在地上!」

寫信跟外婆外公分享我的生活,比了哪些賽,他們擔心地說:「怎麼都在玩!」

我真希望當時好好陪他們看電視而不是賭氣。我好想再抱抱外婆,好想跟她分享雪的觸感。

「2015/1/22
平常盼你盼得不得了,接到你電話卻不知道該說甚麼,只好在噓寒問暖後匆匆結束對話。
要不就是在妳回家時忙著張羅,要妳吃東、要妳吃西,捨不得卻又催促妳天黑了早點回去。
這就是我親愛的外公和阿公。
人年紀大會越像小朋友、像嬰兒,
社交圈和大半輩子建立的工作地位漸漸縮小,很怕不再"被需要"。
一通電話、一封信、一點點撒嬌、很多的關心和愛,哪怕只是報喜不報憂的陪伴,一點點小動作可以讓阿公阿媽開心很久,很久,我們都可以是彼此的小太陽。」

每次回台東,外婆外公都會開著小貨車來車站接我們
不知道下次回家要怎麼習慣。






Hello Snow

調整好情緒,還是擦乾眼淚,決定好好把握2016唯一能滑雪的一天。

幸好在紐西蘭買了防水手套和滑雪眼鏡。領隊說天氣很好不需要,我還是全用上了,這是很長的故事。
一日滑雪團早上5:45在墨爾本市區上車,滑到下午15:00,晚上8:00回到唐人街吃中國菜。
整套價格Aud$218,包含交通、雪具、雪衣褲帽、教練和晚餐。


巴士6:00從市中心出發,中午前先到裝備店租雪具。這個店員幫我挑好雪靴後說到下一個櫃台,會有人幫忙我。然後自己跑到下一個櫃台說:「嗨,又是我!」


晴朗好天氣,滑雪不會冷,我還脫掉內層外套。我穿NIKE保暖排汗衣、滑雪外套、脖圍、毛帽,下半身穿kathmandu的保暖內搭褲、雪襪和雪褲。手戴滑雪手套。手套、雪衣雪褲都是防水的。

越靠近山頂越能看見原本翠綠的樹林覆蓋著白雪。


報名前查到有人說Ski像溜直排輪;Snowboard像滑板。我選擇Ski而非Snowboard是因為直排輪溜得比滑板順很多。
上完一個小時的基礎課再練習一下很快就抓到類似直排輪的感覺。我開心地在緩坡上用雪杖推雪起步,以葫蘆軌跡維持動能再試最喜歡的s turn,滑到坡底排隊搭運輸帶回坡頂,到達時我已經可以順著滑轉彎回起點了。下滑、回起點再下滑,練了一個小時。
然後心想,今年只會來這裡一次,不甘於只待在初學者緩坡,硬是往更高階的區域出發。

教練和同團的成員都來自中國:廣州年輕妹妹、河南的夫妻等。


初學者緩坡有輸送帶,方便極了。照片中爸爸帶滑完snowboard的女兒搭回坡頂。
雪場有很多澳洲爸媽在教小朋友滑雪。

練到中午餓了,雖然有帶培根酪梨滿福堡,還是想吃飯或麵,吃飽才有力氣滑。雪山餐廳的糖醋排骨炒飯,Aud$15。


Mt. Buller雪場有好幾條路線,由山頂下滑數百公尺後可搭纜車或T bar返回山上。

離開初學者區後我選擇了離我最近的路線,往下是數百公尺的陡坡,我一啟程就快嚇死了,俯衝的重力加速度像搭六福村的笑傲飛鷹,遠超過我心理所能負擔的和生理上的技巧。我不敢筆直往下滑,速度太快了,我用斜線下切往右下方滑,速度沒直線快但容易撞到樹。
一出發就不可能回頭了,往上或往下都只有傾斜的雪坡,覆水難收,只好靠本能以側摔來減速。斜下方滑一段路、側摔、再滑、再摔,每摔一次就得用盡全力將腳和Ski從雪地抽出、抬起、側坐放平再以雪杖狠狠插進雪裡撐起身體,以免沒站穩就往下衝。站起來在做好勇敢的心理建設前再次往右下滑、再側摔。



在一次斜切下滑加側摔減速時我重重摔倒在一片植苔上,回過神發現植苔上有融雪,右腳的雪靴已脫出Ski,我趕緊爬到旁邊。想重新站起來穿鞋,無奈在斜坡上我怎麼試都穿不上去。

距離坡底纜車還有100公尺左右,我沒有退路了,只好把剩下的雪坡當溜滑梯,拖著右腳和ski、雪杖,用左腳的ski和屁股往下滑。我知道我很狼狽又滑稽,但只能忽略身邊呼嘯而過的snowboarder和頭頂上方纜車上的乘客,繼續往下溜。
好不容易到坡底了,工作人員說沒穿上ski不得搭纜車,我在旁邊費了一番功夫才穿好,搭上纜車。

同車的男孩愉快地聊天,一抵達就帥氣地落地滑著snowboard消失在我眼前,我想有樣學樣卻摔了個踉蹌,工作人員怕我被纜車撞趕緊扶我離開。



總算回到山頂了,但有點過頭了,離要搭回集合地點的纜車站還有一段大斜坡。眼看離集合時間越來越近,我已沒心力再飛ㄧ次,索性脫下ski慢慢走下雪坡。每一步都深深踩進雪中,抬起雪靴便留下20公分深的腳印。



這是我滑、摔、滑、摔的陡坡。



漫長的冒險結束,要回去了。

雪鏡和防水手套在這段野心比膽子大的冒險中全派上用場,雪衣雪褲和安全帽更是救命恩人。第一次摸到滑到的雪很實,喜歡上滑雪的心情也是。雖然還在痠痛,我已經開始期待下次滑雪了!




滑雪之後

回市區後慶幸身體沒有想像中痠痛,還是每天靠雙腿探索城市,拓展自己的地圖。沒想到回伯斯後越來越痠痛,這才發現屁股上有大瘀青,腿和臀至今仍痛。

回YHA的路上經過一家瑜珈教室,我記下來。



隔天用google找教室,想減緩滑雪摔出的痠痛,上了一堂Flow Yoga。教室環境很舒服,有Pilates&Yoga,上課需預約。單堂Aud$22,我去時有五堂Aud$25的促銷。
Breathe
Level 1, 289 Little Collins Street
Melbourne, VIC 3000
613-9662-1500
  




A place called home

在紐西蘭擔心飛到墨爾本快晚上十點了,再搭車到市區還來得及check in嗎?
Melbourne centra YHA服務人員在電話那頭說:別擔心,我們24hrs可check in!


Melbourne centra YHA
562 Flinder street, Melbourne.


工業風的餐廳具備了用餐和交誼廳的功能,我常常在這裡吃早餐,規畫一整天要去哪裡玩;在這裡認識了從東歐剛搬過來準備開始新生活的大叔;也被往返於中國與紐澳的商務人士當作炫耀的舞台搭訕。

這裡也可以安靜享受一個人的時間。我坐在這裡花了好幾個小時邊哭邊打完紐西蘭文章,鄰座的陌生男孩默默地給我幾張面紙,我繼續無聲地哭,他什麼都沒問,安靜地縫製包包。




公用電腦需購買網路卡,15分鐘Aud$1,多虧這兩台電腦讓我上傳相機裡的照片



餐廳旁邊是大廚房



廚房有完整的廚具和餐具,也有免費的籃子讓旅人能裝私人食物



冰箱也都可以用


所有的藍子和冰箱裡的食物都要貼上標籤,寫下姓名和預計離開的日期



布告欄有這城市的各總資訊。我大推YHA的墨爾本地圖,簡單明瞭,櫃台可免費索取



一樓跟五樓有整面的置物櫃



只要用信用卡就能付費,最後一天check out後寄放行李八小時,Aud$7



YHA電梯裡貼著一張海報說:你不要的東西對別人來說也許是寶貝。
這一區是免費物資區,你可以把旅行中不想帶著的無用良品留在這裡給下一位需要的人。我在這找到一雙好穿的黑色平底鞋,只帶Timberland靴子和一雙Teva拖鞋的我終於可以有柔軟的鞋可以穿了!穿著平底鞋開心地在城市裡走了兩天,又放回去給需要的人。
廚房也有食物版的免費物資區。



通往樓上住宿區的電梯旁有超棒的塗鴉。


我住的六人房,地毯和特別的設計能讓關門音量變小;每張床邊都有可調整方向的小夜燈;床下有置物櫃可放私人物品,旅行時記得帶鎖。我忘記帶了,不過這裡進出每層樓和房間、浴室都需要房卡,門禁森嚴。


頂樓也有房間









Graffiti in the Street

走在墨爾本市區留意一下就會發現巷子裡有各種好看的塗鴉。 






在海報上發現爵士樂團表演資訊,用google map找走了很久才找到club,但是可惜後面還有行程無法去聽



墨爾本市區不會下雪,喜歡筋肉女孩和雪人窗




發現一面美麗的牆




是在墨爾本中央車站附近的籃球場旁的牆,市區有座大球場真棒。





墨爾本的行道樹

跟伯斯一樣,這座城市種滿了行道樹,而且是高達五層樓的行道樹。YHA門口有,整條Flinder street上有,King street上、William street上也有。在我住的台北,樹沒那麼幸運,長太高太茂盛就會被砍。




Flinder street 可通往Flinder車站






辦公大樓林立的William street上有很多車和樹





Elizabeth street上的大樹



行道樹和建物上畫的樹





逛逛墨爾本

好大的城市,機場巴士Skybus到南十字星車站時我就被車站的規模嚇到。櫛比鱗次的高樓大廈與貫穿城市四面八方的陸上電車交通網讓我大開眼界,這個城市大概比伯斯大十倍吧!!(人口真的多四倍,墨爾本是澳洲第二大城,伯斯第四)


待在這裡四天除了一天滑雪之外,其他三天用雙腳走遍棋盤狀的市中心,遇到上坡就走慢一點,累了就坐下來休息或畫畫。自己一個人的好處是不用排行程,查好想去的地方就行動,晚上再和克萊兒或高中同學吃好吃的餐廳。

大一之後就沒見過面的高中同學,竟然在異國再聚


街上有很多這種可愛、可摺疊的小亭子,販賣可麗餅、咖啡或植物


跟伯斯一樣,澳洲銀鷗和鴿子在城市裡共存


我坐在這裡手上拿著滿福堡邊吃邊畫畫,兩度被澳洲銀鷗搶走,墨爾本的銀鷗比伯斯的狠,但我還是好喜歡牠們,邊剝下麵包屑餵牠們。有一隻肥銀鷗鬼鬼祟祟地接近我的便當盒,我抬頭牠就走遠一點,我低頭畫畫牠又偷偷靠近,我再抬頭牠大叫,好像在怪我怎麼不打開盒子讓牠吃。










把管線關在籠子裡


同樣是圍欄,這是伯斯的可愛房子版本








在墨爾本可以看到古蹟與現代化建築並存








澳洲銀鷗原本站在馬修隊長雕像的頭上


在聯邦廣場遇到這隻像小皮的狗(常被主人打扮,有粉專那隻)。



牠叫Mandy


墨爾本有非常多日本料理店,這家迴轉壽司便宜又好吃。


我的滿福堡便當和壽司,塑膠叉是在雪山上不得不使用的,我不想製造一次性垃圾所以帶在身上當環保餐具,可惜回伯斯就斷了。




因為城市裡有很多陸上輕型電車Tram,天空布滿密密麻麻的電線



Yarra河橋上的風景,走過這座橋就能到維多利亞美術館
橋上的夜景很漂亮




好想念台灣的食物





老伯可以拉個不停,我站著看好久,澳洲家長也帶著小朋友好奇地看,看起來簡單的胡琴怎麼能拉出這麼多變化。


維多利亞市場的街頭藝人,大提琴和雙吉他合得很美。Facebook:amistatmusic






維多利亞市場 Victoria Market

位於Elizabeth st.和Victoria st.中間,也是大家推薦的必去之地。只要在Elizabeth st. 跳上Tram就能到,免費。在澳洲境內的背包客記得帶幾十元現金,金融VISA卡在市場需購買到一定的金額才能刷。

市場分成戶外區與建築物區,室內是賣生鮮食品。戶外區從蔬果到衣服都賣



台灣夜市也有的產品!


卡哇邦嘎


如果多待幾天就會買回YHA煮


零瑯滿目的球隊周邊商品


小公主的衣櫃


找到一家甜點店


方型容器裝著芒果椰子奶酪,好好吃 Aud$4。


看到這攤好想喝一杯酒,但是澳洲有嚴格的酒類管制法規,沒執照只能賣整瓶酒



我真的太想喝酒了,這家也沒有執照可賣我單杯的白酒。店員推薦我買這瓶cider,Aud$ 4.5。


開心地邊喝邊漫步,有點茫哈哈。走了很遠才發現走錯方向。

五月跟室友去瑪格麗特河的酒莊玩,我喝了一杯白酒,出去準備跟室友合照,室友數到三二一我就腿軟跑去嘔吐個小時後吐了。後來常常喝酒,不知不覺越喝越覺得酒順口了。



消費未滿十五元不能刷卡,我為了這燻鮭魚起司捲我跨行提款領錢,被扣Aud$2.5也值得,很好吃。




商店一攤一格,像繪本裡的攤販,好可愛


麵包店


咖啡/茶葉店



每週三晚上有夜市喔





維多利亞州立圖書館 State Library 

擁有160多年的維多利亞州立圖書館是世界上首批免費的圖書館之一,坐落在唐人街北邊的市區。時間太緊迫,克萊兒帶我快速瀏覽一圈,還是被其規模嚇到。


328 Swanston street






晚上還是有很多認真的讀者

令人瞠目結舌的展覽廳,這不是美術館!












走出圖書館也有滿滿的民眾,在玩Pokemon!





行在墨爾本

墨爾本是高度發展的觀光城市,有四通八達的地上電車Tram,在zone 1內搭乘都是免費(虛線內免費)!也有電車、公車和腳踏車。墨爾本版的悠遊卡叫Myki卡,這次我只有搭Tram,完全沒花到交通費。

YHA map

機場到市區的skybus,單程Aud$19,來回Aud$38,建議直接在機場售票亭買來回,只有一張票要收好。車上有free wifi。


墨爾本版U-bike


每條街幾乎都有Tram




每個街口都會停車


加長版的Tram




搭巧克力復古Tram可免費環遊市區




軌道







後記:行李與旅費



滿福堡便當:Muffin夾酪梨、火腿、鮪魚罐頭,每天當早餐和點心。
小魚:平常裝水用來畫水彩,這次手提行李有液體容量限制,靈機一動用小魚裝卸妝油、洗臉的慕絲和感冒藥。
旅行本子:用文字和畫畫記錄旅程。
澳版吹風機:紐澳插座同規格,帶對了,尤其在零下3度的紐西蘭湖畔旅館極受用。
口紅:陳麟說很三八。擦了心情會好。
鍅瑯杯:紐西蘭買的,喝酒和牛奶。
水瓶:打開水龍頭裝滿。
明信片:紐西蘭買的。
貓咪:裝耳環和項鍊,也是讓人心情好的少女魔法。
橘子和香蕉:不管在北半球或南半球都是我的常備水果。

飛:善用Skyscanner(有app),每天價格不太一樣,我選了較低價的日子進出。全程沒有買行李重量,我帶了6.8kg的手提行李,沒有超重。三段機票總價Aud$935
伯斯-基督城,Qanta Air 
皇后鎮-墨爾本,Jetstar
墨爾本-伯斯 Tiger Air

行:墨爾本市區的tram是免費的,我只花了機場巴士Skybus,來回Aud$38。

住:住Melbourne Centra YHA 4天Aud$146。

花:吃喝購物Aud$200內。滑雪Aud$218。


紐西蘭與墨爾本十天旅行結束,我帶著滿滿的回憶和腳痛回伯斯。每天上班,下班就跟室友開心吃飯玩耍,然後整理旅行的回憶和畫畫。其實旅行尾聲偶爾會冒出「夠久了,該回去上班了。」的念頭,我果然還是習慣規律的工作,這樣才能凸顯旅行的珍貴。

將來一定會再回墨爾本,在此之前我會把握在伯斯的一個半月,探索未達之境。


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去年是covid-19疫情最嚴峻的時刻,五月份公司開始分流上班。到了夏天,我到達人生中體重的新巔峰。「好絕望,為什麼身體變得這麼圓滾滾!明明我吃的就不多啊!」 我並不想特別減重,只期望能夠回到以前精壯的體態。於是,我開始了一段探索身體和生活型態的旅程。 窩客看我這麼難過,找我一起去上怪獸的重訓課。這是在窩客提了這麼多次之後,我第一次接觸重訓,不同於抱石使用身體的方式,重量訓練出乎意料地有趣。我們一起報名一週一次的團體班。不過,怪獸的教練比例和價格不符合我的期望,班上的學生教練比大約是10:2 。堂票到期後我們就沒有繼續上課了。 後來窩客找到我們家附近新開的工作室,小小的教室很溫馨,學生人數有確實控管,教練也很認真幫我們做訓練和調整。我們從去年八月開始至今,每個禮拜上一次團體課。 拍攝年份:2014 @ iClimb 風城攀岩館 拍攝日期:2022/9/5 當時自認吃得不多了還圓滾滾的,感到很無奈和束手無策,滿滿的絕望感。 第一道活水 說起運動的頻率,我們夫妻倆很消極。冬天下班之後常常說好要去岩場,吃完晚餐就發懶賴在家裡看Netflix。三月份只抱石2次,四月3次,五月和六月各2次。實在提不起勁啊!沒爬岩的日子我們頂多看youtube做做間歇運動。 一直到七月,有一道活水注入我們的生活了。 我們帶著同事Jing和她男朋友文彥體驗抱石,他們很喜歡這項運動,沒多久就被我帶去登山友買岩鞋了。買岩鞋在意義上代表正式入坑,但攀爬的頻率還是取決於有沒有感受到爬岩的樂趣。身體素質很好的文彥,在第二次爬就可以爬完V1~V2的路線。接著每個禮拜都問我們要不要約爬?他是認真的。 既然約了就不好意思爽約,我們的攀爬頻率就在不好意思爽約的情況下被積極的文彥拉上來了。文彥跟窩客剛爬時一樣進步神速;我們不但是鄰居,也成為抱石好夥伴。 謝謝文彥 調整飲食 去年的飲食型態 早餐:牛奶配麥片,當時還不知道這樣吃是醣配碳水化合物 午餐:菜和肉的便當,沒有澱粉;我這樣吃2~3年了 晚餐:想吃什麼就吃什麼 既然開始重訓了,我們也開始思考怎麼樣能攝取足夠的蛋白質。有一陣子認真計算TEDD和基礎代謝率,對食物的熱量斤斤計較。可是這樣生活好累,我試著放掉這些,只管吃夠蛋白質就好。除了飲食上的調整,我也嘗試實行佛系168-盡量將進食時間濃縮在八個小時內。 如果是以前,大概會煮出專屬的蛋白質暗黑料理。在無法外食的疫情

只要帶著畫具,我就安心了

從小我就喜歡用文字記錄生活,現在喜歡畫圖加上文字。 小時候的我一定沒想過長大後會喜歡上畫畫;會開始畫畫的契機要從南半球開始說起。 當時在澳洲打工度假,我跟幾個也從台灣來的弟弟妹妹一起住。我們每天從各自的工作下崗,回到同一個家,一起煮飯吃,一起看劇和台灣的綜藝節目。我們就像住在學生宿舍一樣,只是宿舍不在學校,而是在郊區的平房。人在異鄉工作,能有一個溫暖的家真的很棒。 每隔幾個月,我們會安排一趟遠一點的小旅行。 三月是南半球的秋天,我們租了一台小巴士,決定往南走,到距離我們所住的城市七個小時車程的Esperance旅行。公路彷彿沒有盡頭,沿途的風景很美,草原、樹林還有澳洲很藍很藍的天空。當時我就想,太美了,我好想畫下來!雖然我不會畫畫,但是我有帶筆記本和筆,就動筆吧。 吃飯的空檔,我試著畫下旅行所見的風景。遇到不會畫的石頭,就google看別人怎麼畫。 畫畫好好玩喔!回家之後我到類似大創的商店買了顏料,將旅行時畫的湖景上色。畫完覺得不要上比較好(現在知道是顏料和掌握度的問題) 有了這個開始,我想畫的時候就會畫畫。在去澳洲之前我只畫過像這樣的小圖。 我住的城市Perth很美,是老建築與新大樓並存的西澳大城市。這是城裡最大的國王公園。 我當時的工作是在城裡的商場當按摩師,下班時如果天色還是亮的,我的心情會很好。車站附近的空間規劃很棒,即使不做什麼,坐著吹吹風也很舒服。我畫下在彈貝斯的街頭藝人。 每天早上都會搭車到城裡的總站轉車,採光很好的車站也是筆下的風景。 上班時間沒客人的時候都是在練習按摩技巧或是等待,因此我有很多時間可以畫畫。練習畫下每天吃的食物和小工具。 每天都會打電話跟阿公阿嬤報平安,有家人在一旁的話我們還能視訊。 在回台灣前,我到紐西蘭跟陳麟一起公路旅行。那是我第一次看見雪和冰河,當時有帶著畫具真是太好了! 回台灣之後,我認識了一個很喜歡畫畫的男生,他叫麥,在刺青工作室當學徒。我跟他分享了我在南半球開始的新興趣,他不但沒有笑我作品的不成熟,還常常鼓勵我繼續畫下去。 在見到更厲害的人,看過厲害的作品之後,我變得小心翼翼,很怕畫不好。麥跟我說:「不要怕。」這句話就一直放在我心裡,每當我害怕畫不好的時候,就會想起麥的鼓勵。反正失敗也只有自己知道,不用怕,我就繼續畫畫。 原本在澳洲的畫具是類似大創商店賣的水彩顏料,我把彩妝盤的口紅拆掉,擠進顏料,就變成隨身水彩盤。醬油小